吉日吉时对应生肖的说法,源自中国传统干支历法与十二生肖的搭配体系，并非迷信，而是古人把自然时序、天象变化和动物习性结合的民俗智慧，日常说的吉日，常指干支纪日中带有“子、丑、寅、卯”等十二地支的日子，对应十二种生肖，比如农历正月初一对应鼠，二月初二对应龙，这些日子的生肖关联，和节气、物候变化直接挂钩，吉时则是十二时辰对应生肖，子时（23点到次日1点）对应鼠，丑时（1点到3点）对应牛，每个时辰的生肖都贴合该时段的自然特征，比如子时老鼠活动频繁，丑时牛要反刍，这些对应关系是古人观察日常得出的结论。
很多人在办小事时会用到吉日吉时的生肖参考,比如选搬家或开工的日子，会避开冲自己生肖的日子，选对应生肖的吉日，比如属马的人，若选吉日，会优先看对应马的日子，即农历五月初五（午月午日），这个日子的生肖是马，不少人会选这天搬家或开业，觉得契合自身生肖运势，吉时方面，若要办重要的事，比如面试，会选对应自身生肖的吉时，属兔的人选卯时（5点到7点）出门，这个时段对应兔，兔的习性是清晨活动，符合古人的生活节奏，也让自己更从容。
吉日吉时对应生肖,不是要大家盲目跟风，而是给生活加一点参考，比如农村里办喜事，会选对应新人生肖的吉日，还会让生肖对应的人帮忙，比如属龙的人在龙日帮忙布置，觉得能沾点喜庆的氛围，平时出门办事，若赶在对应自己生肖的吉时，会觉得心情更放松，这种心理暗示其实是民俗里的积极作用，也不用太较真，比如吉日对应某个生肖，只是说这天的生肖和该时段的状态契合，不是说其他生肖就办不成事，只是给大家多一个选择的方向。
其实吉日吉时对应生肖，本质是古人把生活经验和动物习性结合的民俗，不用过度解读，日常用的时候，把它当一个轻松的参考就行，不用刻意纠结，比如选个对应自己生肖的吉日办小事，能让自己更踏实，只要不把它当成必须遵守的规则，就不会有负担，这种民俗的意义，更多是给生活添一点小仪式感，让日常的选择多一点温度，而不是用来束缚自己的。